如何提高性能力?性能力低下是很多男性心理都著急的一個問題。在做愛的過程中，男人不能滿足妻子，夫妻性愛不和諧，這困擾著很多男人。男人的性能力，並不完全因爲年齡而降低，主要還是關系到男人的日常飲食、或是不良生活習慣導致的。如果男人們能夠做到以下幾點，那麽性功能定會上一個台階。2h2d屈臣氏
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零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成爲治療慢性前列腺炎妙方，因爲蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高。不用處方簽的壯陽藥 持久液ptt 便宜有效的壯陽藥
2、督促“駱駝男”多喝水
養生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不!他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵，請在每天早晨起床前爲他准備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發短信提醒他。
3、催他去做男性體檢
他的健康管理可是比家庭財産管理更爲重要的理財事項。從30歲起，無論他多忙，都要督促他每年拜訪一次醫生。當然，要爲他制定“專屬體檢套餐”。可以在體檢前，和他一起和醫生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類，並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等，請醫生爲他制定一個最有價值的體檢。威而鋼 犀利士 必利勁 希愛力 必利吉 陰莖增大丸
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百計地保護雌激素，男人保護雄激素也是頭等大事!北大男科中心的調查顯示，40歲以上的男人當中有一半屬于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易會引發性功能減退、情緒抑郁、體能下降，並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睾酮會每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍首。
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如何提高性能力?提高性功能的食物
1、松子
松子有壯陽補骨、養血美容、潤肺止咳、滑腸通便的功效。松子中含有豐富不飽和脂肪酸、優質蛋白、多種維生素和微量元素。經常食用松子有助提高免疫力，還能延緩衰老、減退皺紋、增強性功能。尤其是對有食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度等症狀者有較好療效。樂威壯口溶錠 威而鋼30粒瓶裝 犀利士30顆装 必利吉 希愛力
2、核桃
核桃也有很好的壯陽作用，中醫認爲核桃具有補腎健腦的作用，在藥用和食用方面都有很好的效果。
3、泥鳅
泥鳅含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等人體所需的物質。中醫認爲泥鳅具有補中益氣、養腎生精的功效，研究也發現泥鳅中含有的一種特殊蛋白質能促進精子形成，對調節性功能有不錯的效果。成年男子常食泥鳅可滋補強身。威而鋼哪裡買 必利吉 必力勁 希愛力 壯陽藥哪裡買 美國黑金 kamagra
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4、蝦
蝦肉不僅味道鮮美，食用和藥用功效都很高。中醫認爲蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補清、通乳的功效。經常使用蝦肉，有強身健體的效果，但部分對海鮮過敏者不宜大量食用。
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