人們聚集到一起維繫感情總喜歡喝酒助興,在推杯換盞中昇華情感,如果有一天沒了酒,可能會少了很多樂趣。 樂趣應該有,但是大家也要關注健康,尤其是酒量大、酒癮大、肝不好的人,長期飲酒健康容易受損。
為什麼人到中年必須要戒酒?
飲酒量太大,積累到一定程度,酒精對身體的傷害也很大。 在長年累月地飲酒中,酒精對肝臟、口腔、腸胃都造成了傷害,出現酒精性肝炎、慢性胃炎等多種疾病。 繼續飲酒病情會繼續發展,有可能增加癌症風險。
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人到中年抵抗力下降,生病幾率上漲。 年輕人代謝速度快,前一天喝酒第二天還能正常上班,而到了中年後代謝率減慢,酒精在體內積蓄時間長,到第二天還十分不舒服。 有這種情況其實就要注意戒酒了,因為年紀越大對酒精耐受度越差,肝臟、腸胃越容易生病。
酒精容易上癮,越喝酒癮越大,隨著年齡增長,人體對酒精的渴望逐漸增長,以前聚會時才喝酒,現在一個人在家也要喝兩頓。 如果不儘快戒酒,以後更難控制酒量,只會越喝越多。
從機能衰老、酒癮、風險積累等多個角度來看,都應當儘快戒酒。 中年時期及時收手,器官還可以修復,有一個健康的晚年,若是等到六七十歲再戒,到那時可能就晚了,還有可能查出腫瘤。
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坚持多久不喝,才能说戒酒成功?看看身上的变化就知道了
肝不好的人查肝功能、肝脏B超,显示一切良好,说明戒酒快成功了,而且身上也没有烦躁、恶心、胸闷等症状了,相关的血压、血脂等指标也下降到正常范围,说明一切都在向好的方面发展。
酒有酒瘾,经常喝的人一时不喝就会想念,恨不得立刻拿起酒瓶套在嘴上喝。真正戒酒的人不仅能控制得住饮酒量,而且内心还会排斥饮酒,觉得它不是好东西。当有一天从内心拒绝饮酒的时候,才能说自己成功了。
酒民要喝酒才能吃得下饭菜,才会有胃口,有的人还要借酒助眠,让自己睡着。如果有一天不喝酒吃饭很香食欲旺盛,不喝酒也能轻松入睡,就可以说自己成功戒酒了。 |