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過年大魚大肉后,在杯裡放一小片

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常言道:一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金。 家中常備陳皮,一定是沒有錯的。 陳皮性子溫和,既能藥用,也是一種非常“好用”的食材。 那麼,陳皮適合哪些人呢?

喜歡吃肉,喉嚨粘膩、痰多,疲倦嗜睡,能吃但是消化不了、容易腹脹胃脹的人,建議和陳皮做朋友。
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吃陳皮,能把這5個好處收入囊中。


陳皮的5個好處
1止咳化痰

陳皮能夠理氣、化痰,非常適合咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食的人食用。

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患有支氣管炎的人,也可試試用陳皮煮水喝。 因為陳皮中的檸檬烯,能夠刺激支氣管,使腺體分泌增多,從而達到祛痰作用。

2健脾胃

陳皮主要作用是行脾胃之氣。 脾胃主運化水濕,故脾胃之氣行則能去濕、健脾之效。




而且陳皮的揮發油有祛痰平喘和擴張支氣管的作用,對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用,能促進消化液的分泌,增加食慾。


3降脂

肥胖的人体内痰浊比较多,可以取

陈皮、荷叶各10克

泡茶来喝。




陈皮、荷叶在降浊的同时能够使清气往上升,一升一降之间,脾胃这个轮子就转动起来了,脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉,自然而然,血脂也慢慢降下去了。

4预防血管硬化

陈皮含有果胶,能够减少脂类物质在血管中的沉积,在一定程度上有助于预防血管硬化。




5陈皮安神

皮讲究的是一个陈字,陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气,能使人气定神安,并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头,清香怡人,对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。

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