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睡覺是最簡單養肝法,但這2種覺特傷肝!

睡覺是最簡單養肝法,但這2種覺特傷肝!

肝臟,作為人體最大的解毒器官,夜以繼日承擔著身體的代謝和解毒工作,可謂是任勞任怨的「勞模」了!


但實際上,肝臟這位「勞模」也是很脆弱的! 稍不注意,日常生活中一些習慣就會傷害它。


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肝臟代謝一旦不正常,人體所需的養分得不到及時供應,身體各個器官都無法正常工作。


正所謂,「養肝就是養命」。。 在養肝這件事上,我們可不能掉以輕心。



源/壹圖網




那我們到底該怎麼養好肝呢?

其實方法很簡單,那就是睡覺印度神油
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睡覺是最簡單養肝法!




中醫認為,「卧則血歸於肝」,「人靜則血歸於肝臟」。。


也就是說,當人安靜地躺下休息時,肝才能得到充分休養,肝血不至於消耗過甚,肝藏血的功能才能正常發揮。

大家可以理解為,晚上好好睡覺休息,就有利於肝正常藏血,以免肝血消耗過多。
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