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蒲公英茶安神还是提神 蒲公英茶每天什么时间喝最好

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fdgvfhghn發表於 2022-9-5 15:14 | 只看該作者

蒲公英茶安神还是提神 蒲公英茶每天什么时间喝最好

蒲公英茶安神還是提神





有一定的提神效果。



蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味藥性偏寒的清熱解毒藥材，其中所含的成分主要是蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，這些成分中不含明顯的安神助眠的成分，因此蒲公英安神的效果不會很明顯，反而是味道中帶有一定的苦味，能起到一定的刺激提神的作用。



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喝蒲公英茶有什麼好處和功效









清熱解毒





蒲公英所含的成分對熱病、瘡瘍腫毒、目赤腫痛、濕熱黃疸、小便淋瀝澀痛、牙痛咽痛、熱淋澀痛等症有清熱解毒功效，合理的喝些蒲公英茶是對上述情況能起到一定的幫助作用。







抗菌消炎





現代藥理學研究發現，蒲公英中含有的抗菌成分對金葡菌、溶鏈菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌等也有一定殺菌作用，如果有急性乳腺炎、淋巴腺炎、感冒發熱、急性扁桃體炎等炎症疾病，喝些蒲公英茶是有一定益處的。







利尿通乳





蒲公英中的多種成分對內熱炎症導致的尿路感染、排尿不具有一定的改善作用，而且蒲公英的葉子有通乳下奶、促進乳汁分泌的效果，適當的喝些蒲公英茶對身體能有一定的幫助。







蒲公英茶可以天天喝嗎



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不建議長期喝。



蒲公英是苦寒类的清热药材，当身体有需要药物来改善时，可以在医生的建议下天天喝，但如果身体正常就不建议再长期服用了，如果再喝寒性的蒲公英茶的话，很可能造成肠胃寒气积聚，继而出现腹痛腹泻的不适现象，长期饮用可能会耗损脾胃阳气，带来手脚冰凉、畏寒便溏、食欲下降等情况。







蒲公英茶每天什么时间喝最好





建议饭后1-2小时喝。



蒲公英所含的胆碱、蒲公英素、菊糖等成分，有消炎、抗菌、利尿等作用，一般建议饭后1-2小时喝比较好，不仅能很好的吸收药效，还能避免空腹食用对胃肠道造成的刺激，同时如果晚上睡前饮用对睡眠质量也会有一定的影响。
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