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04、 睡不著的解決方法就是早起

04、 睡不著的解決方法就是早起

當然,也有很多人想早睡,就是睡不著,其中一個解決方法就是早起。
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當你早起的時候,中午休息半個小時,下午很精神,晚上早早就會困了,當你晚上不困,早上不起,這一直處於一個惡性循環的怪圈,怎麼打破這個怪圈呢? 就是早起。
睡眠不是時間問題,它是一個時間段的問題,晚上9點到淩晨3點為天地在給人補充能量的一個時間段,若是睡覺,就趕上了,就補充了一點;若是沒睡覺,那就沒趕上。沒趕上怎麼辦呢? 沒趕上就沒趕上,沒有別的辦法,不睡覺是自己的事情,自然規律不會因哪一個人而改變。
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6. 人要是行,干一行行一行,一行行行行行,行行行幹哪行都行。 要是不行,干一行不行一行,一行不行行行不行,行行不行干哪行都不行。
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