身體內經脈每一條都很重要，一旦有一個或多個地方堵了，人體氣血就會失調，各種疾病也會衍生出來，不是頸椎、腰椎疼了，就是膝蓋關節、腕關節疼，有的女性還會痛經、腹瀉，經常頭疼，等到體內積攢的毒素多了，抵抗力就會下降，到時候可能會出現更多問題。日本藤素包裝
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經絡不通的人試一試中醫療法
熱敷可以幫助趕走局部的寒氣，按摩能夠促進局部氣血運行，針灸相當於給經絡增加一種刺激，在穴位的輔助下實現疏通經絡的目的。 感覺身體哪裡疼了，又不想吃藥打針，可以先嘗試中醫，效果好，痛苦小，不容易產生副作用，尤其是腸胃不好的人，可以多做嘗試。
每天用手搓一搓，放鬆又防病
一天下來忙於工作，不管是四肢還是面部表情都特別僵硬，這個時候我們可以用雙手搓一搓，搓之前要把手掌搓熱，然後放在左右臉上，上下來回搓，搓完后再橫向搓腦門、鼻子、下巴，面部搓完了再搓耳朵，那麼整個頭部的氣血就被調動起來了。
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中老年人每天睡醒后或者睡覺前，可以一邊走一邊搓，讓身邊的家人跟著自己一起做，增加操作的樂趣。 手腳容易冷的人，泡完腳、洗完手后也別忘了，多搓一搓。 如果手掌有老繭，皮膚比較粗糙，可在掌心塗抹甘油，防止把皮膚搓破。
雙手放在身後用力撐一撐
上班族經常覺得腰疼、頸椎疼，教大家一個簡單的方法，在椅子上就能做，堅持做下去能疏通督脈，緩解酸痛。 方法很簡單，將臀部前移，兩手臂放在臀部後方，然後抬頭挺胸，感覺身體向後彎曲，保持動作10秒鐘，能堅持久一點更好，然後恢復正常坐姿休息一會，稍後繼續做。
讓身體溫度上升
熱毛巾洗臉、泡澡、洗腳時大家會覺得很舒服，彷彿每個汗毛孔都在呼吸，其實就是體內的氣血運行加快了，就像一塊從冰箱裡拿出來的凍肉，體內充滿冷氣、濕氣、水分，摸起來非常硬，只有放在熱水中泡一泡解個凍，肉質才會變軟、變紅，身體也是同樣的道理。日本藤素官網
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平時身體某個部位經常疼痛、酸脹、發涼、僵硬，要引起重視，可能是不通了，自己在家可以做做按摩和拉伸，也可以泡泡腳、搓搓手，梳頭的時候按摩一下頭皮，這些方法都會讓你感覺通透、暢快，當然，如果自己做了之後還是無法緩解，那就要諮詢專業醫生了。 |
