二.
醋泡洋蔥：洗净一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放入微波爐里加熱2~3分鐘，取出放進容器里，倒入5大湯匙食用醋，然後放進冰箱。 每天早晨用醋泡洋蔥佐餐。
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三. 紫皮洋蔥營養價值高於黃皮洋蔥，紫皮洋蔥中的膳食纖維及微量元素的含量明顯高於後者，同時前者還可以改善循環系統和增加皮膚的光滑度，減輕炎症，改善關節的柔韌性。 因此，建議多選擇紫皮洋蔥。
四. 推薦食用洋蔥每天不超過50克。 一個雞蛋大概50克。 關於生吃還是熟吃好，目前還沒有對比生吃和熟吃的效果試驗，臨床試驗用生吃和熟吃進行實驗的都有，都可以得到有效的結果。 新鮮洋蔥辛辣，有更多的活性成分。 建議生吃洋蔥時，切開放置15分鐘，讓洋蔥中的有效物質充分氧化才能更好的發揮作用。必利吉
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五. 生活中有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾者忌食洋蔥;有消化系統潰瘍、腸胃容易積氣的人慎吃或少吃洋蔥。
洋蔥好處多，但洋蔥不光能吃，還能用！
  洋蔥不光可以吃，還可以用
1.清除異味：菜板用久了會有股味道，尤其是切完肉后。 此時，用洋蔥擦 |
