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春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚

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fdgvfhghn發表於 2023-3-28 15:34 | 只看該作者

春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚

　隨著天氣漸漸轉涼，各種疾病也隨之而來，特別是腸胃疾病，這個季節最脆弱的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。那麼秋季如何養胃暖胃呢?
春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚

　　啤酒燉鱈魚


　　食材：日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　鱈魚500g、西紅柿1個、油適量、鹽適量、蒜瓣6個、蔥適量、紅辣椒1個、啤酒1罐、老抽10ml、生抽25ml、蠔油15ml、白糖5g、香油適量、蛋液適量、姜適量

　　做法：

　　1)鱈魚洗淨備用。2)把鱈魚切塊粘裹蛋液。3)鍋中放油，放入鱈魚塊中小火煎至。4)煎至兩面金黃放入吸油紙上吸出油份。5)蔥薑辣椒切段，西紅柿切大片。6)炒鍋倒油爆香蔥薑蒜和辣椒。7)放入鱈魚塊、加入啤酒、再加入蠔油、生抽、老抽。8)加少許清水和白糖。9)燉制15分鐘，在加入西紅柿。10燉制5-8分鐘，加入水澱粉。11)淋入香油，湯汁濃稠關火。

　　辣白菜燉牛腩

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　　食材：

　　牛腩500g、辣白菜100g、油適量、鹽適量、香料適量、料酒適量、乾辣椒適量

　　做法：

　　1)牛腩洗淨，用開水煮沸，倒掉血水後備用。2)另倒一鍋冷水，將牛腩，香葉，桂皮，茴香，草果，生薑，大蒜等香料放入鍋中煮開，加入料酒，老抽;3)小火繼續煮2個小時後將牛腩撈出，用刀切成2厘米寬左右小塊。4)將切好的牛腩倒入鍋中繼續小火煮一個小時，將辣白菜倒入，燒十分鐘後就可以了。5)可適當加入青椒和香菜，蔥等。
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christian398發表於 2023-3-28 19:08 | 只看該作者
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