一直以來都是人們所追求和研究的方向。
諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。本能偉哥
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這影響長壽因素佔一半原因的「心理平衡」究竟怎麼理解？ 我們又該如何做到呢？
“壓力激素”會損傷身體
心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。 因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。
《黃帝內經》也曾說到：「百病生於氣也。 怒則氣上，喜則氣 |
