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春季氣溫多變易導致腰腿痛不妨使用按摩療法

春季氣溫多變易導致腰腿痛不妨使用按摩療法

近段時間氣候多變,引起各種頸、肩、腰、腿痛頻發。這是由於春季早晚溫差變化引起人體微血管擴張、收縮變化突然,易造成組織的缺血、缺氧,引發頸肩腰腿產生不同程度的疼痛。多發症狀是:頸肩、腰部僵硬、酸痛、疼痛遊走不定、轉動困難;關節僵痛、紅腫、行走不便等。專家提醒中老年患者應注意骨骼保暖、關愛骨骼健康及時治療,減輕子女負擔提高家庭生活質量。
春季腰腿痛如何治療

腰腿痛的常見病因可概括為四大類:
康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁



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①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。
③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科症候。
④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體徵,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現。
按摩

頸肩腰腿痛的按摩療法
揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5~4寸之凹陷。兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼,作旋轉用力按揉30~50次,以腰酸脹為宜。
擦腰兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱為止。
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點揉腰背部棘突雙手後背,以中指指腹著力,點按在脊柱的棘突(俗稱“算盤珠”)上,其餘手指著力於中指上下,以輔助點揉發力。雙手要盡量後背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應遂一點揉,直至陽關穴下(即第五腰椎棘突)。在點揉時,動作要協調、有節律,用力要均勻,有透力,兩手可交替點揉,反复30次左右。
運動治療腰腿痛方便有效,中老年女性做家務時出現腰腿痛可以試一試,不過,如果長期疼痛難忍的話就得去醫院診治。
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