許多的家長都會一直為孩子總是生病而發愁，每當孩子生病的時候家長們總是寸步不離的照顧。但是各位家長有沒有想過，孩子生病是因為什麼呢?其實，這主要是因為孩子免疫力不足而導致的。那麼孩子如何增加免疫力呢?今天小編就來為大家就孩子怎樣增加免疫力這個問題來為大家解答。另外，為了大家認清生活誤區，小編還會告訴大家寶寶們免疫力低下的原因有哪些。
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。有了寶寶後，父母們擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。
母乳喂養
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人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
撫觸
改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
免疫預防接種
積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
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規律的生活習慣
讓生物鐘有節奏地轉動
父母一定要讓孩子養成好的生活規律，一個好的生物鐘對於孩子的幫助是非常大的，所以父母們一定要耐心的對待孩子。孩子在生長的過程中需要睡覺，如果孩子晚上沒有睡好，那麼白天可以稍微多睡一會。這對於提升孩子的免疫力是非常好的。在周末的時候帶寶寶到公園等地方遊玩，接觸自然，這對身體是非常好的，可以很好的增強免疫力。
均衡飲食
提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
不要吃得過飽
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避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
多喝白開水
保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。 |
