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瘦一點,患癌機會小

瘦一點,患癌機會小

越瘦的人得上癌症的機會越小,這是全球21位科學家基於對患癌人群和健康人群歷經5年研究後提出的十大防癌建議中的第一條內容。
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BMIBMI = 體重 (kg) / 身高的平方 (m2)


中國成年人的標準:
  • 18.5~23.9 為適宜
  • 24~27.9 為超重
  • 28 以上為肥胖

腰臀比那軟尺量一量你全身最窄部位的腰圍和最寬部位的臀圍,精確到1mm,然後算腰、臀比。


  • 男的腰圍大於等於90 cm(2尺7吋),女的腰圍大於等於80 cm(2尺4吋),就算肥胖了。
  • 如果腰臀比男性 >0.9,女性比 >0.85,就叫腹部脂肪堆積了。

12癌症最怕的兩個字——快樂近年來,醫學家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法———快樂。 這個觀點,也得到了中國工程院院士、中國抗癌協會名譽副理事長、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長 程書鈞教授的認可:
“我曾提出過一個觀點———人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發生、發展,更會對腫瘤病人的治療有重大影響。”
癌細胞原本是體內的“好公民”,但由於種種原因誘發基因突變,不聽從“組織”安排,肆意生長、掠奪資源、排擠正常細胞,進而演變為人體小社會裡的一顆“毒瘤”。 而人體就是癌細胞的宿主,情緒變化就是宿主因素的一部分。


2010年,世界頂尖科學期刊《細胞》發表了一篇論文。 研究者發現,情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統,從而改變腫瘤發生發展的進程。 保持快樂,能更好的抑制腫瘤的發展。

13揪出那些“悄無聲息”的癌
很多癌症也常常不易被人察覺,一旦發現就是晚期。 其實,通過觀察生活中的一些小徵兆,就能幫人們揪出那些悄無聲息的癌。犀利士
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  • 感冒老不好,小心鼻咽癌
中國台灣馬偕醫院血液腫瘤科主任 謝瑞坤指出,鼻咽癌初期癥狀不明顯,很難早期發現。 因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時,大多已經發展到中、後期了。 如果出現流鼻血和一些感冒癥狀,如流鼻涕、咳痰等,卻一直沒好,或平時不常感冒的人,連續感冒,就要有所警覺。
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