返回列表 回復 發帖

冬季洗澡暖身誤區熱水澡13個注意事項

冬季洗澡暖身誤區熱水澡13個注意事項

冬季洗個熱水澡不僅能緩解疲勞,還能促進人體血液循環,上班族們通常在加班或應酬後都會洗個熱水澡,但是,冬季洗澡也需要注意一些事項,不正確的洗澡方式反而會影響身體健康,那麼,冬季洗澡要注意哪些事項呢,接下來,小編就為大家帶來冬季正確的洗澡方式,讓你洗出健康好身體。

  一、按摩前後都別急著洗澡。
  按摩既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?
  喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

  二、熱水泡澡時間長。
  冬季天氣寒冷,很多女生便喜歡舒服地泡在熱水中,捨不得離開。但這可不是什麼好習慣。冬天泡澡時間太長,會使皮膚表面失去油脂保護,從而產生乾燥瘙癢等症狀,還會引起皮膚發皺、脫水等情況。
  而且,長時間泡澡人容易疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,易導致腦缺血而發生意外。
  建議:盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可。
  三、酒後不要馬上洗澡。
  酒後千萬不要立即洗澡,因為洗澡時,人體內儲備的葡萄糖會因體力活動和血液循環加快而被大量消耗掉,而酒精會抑制肝臟的正常生理功能,使其不能將儲存的肝醣元轉化為葡萄糖,並及時補充到血液中去,從而造成血糖含量大幅度下降。
  酒後洗澡容易引發頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重者甚至引起休克。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅  美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D

  建議:洗澡時間最好選擇在酒後2小時左右。
冬天洗澡
  四、洗澡水溫越高越好。
  寒冷的冬天,很多人都喜歡用很熱的水洗澡,甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。
  水溫過高會破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度。同時,過高的溫度還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。
  建議:水溫24℃到29℃為宜。
  五、劇烈運動後不能洗澡。
  劇烈運動後洗澡容易造成心臟、腦部供血不足。勞動或勞累後,也不要立即洗澡。
  六、空腹洗澡易虛脫。
  回到家中,很多人喜歡先洗澡,再坐下來享受晚餐,但這種行為背後也有健康隱患。
  洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量,而人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖。飢餓時,血中葡萄糖水平偏低,不能滿足能量需求,就容易發生低血糖,易疲勞、頭暈、心慌,甚至虛脫。
  建議:不要空腹洗澡,或者洗澡前至少要喝一杯飲料。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士

冬天洗澡
  七、洗完澡就睡覺。
  洗完澡後別立即入睡,因為洗完澡體溫會升高,不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而枕著未乾的頭髮睡覺,很容易頭疼,嚴重影響睡眠質量。
  八、強度浴液會刺激皮膚。
  冬季皮膚本就乾燥脆弱,如果使用清潔能力較強的浴液,會加重損害皮膚的保護層,加重皮膚問題。
  冬節洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品,以避免對於肌膚的刺激,洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的,中性的最好。
  沐裕後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水,還可以在房內放上一盆水,或使用空氣加濕器,以增加室內的濕度,如有需要,可每隔數小時給皮膚噴點水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
返回列表 回復 發帖