如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現：舌頭邊緣呈鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿整個舌面，舌頭中間還可能有裂紋......
正常的舌象
異常的舌象
如果你上廁所，會發現大便溏稀不成形，時而還會便秘......銀狐狸
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其實，這些都在提醒你，體內的濕氣在「發威」了。
中醫上認為，體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒擠壓，久而久之，就成為齒痕舌，所以舌頭邊緣有鋸齒，預示體內長期有濕氣。
在炎熱的時候，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口幹、口苦會更加嚴重
如果你舌紅苔黃、口氣臭穢，更要小心內生熱邪與濕氣勾結！
如不重視清熱祛濕，慢慢還可能出現咳嗽、咳痰、胸悶、乏力氣短、齒齦紅腫疼痛、牙齦出血、渴喜冷飲、大便短黃、舌紅苔黃 等情況。
不過，濕氣重並非僅僅引起表症這麼簡單，體內的其他癥狀也可能加重。
濕氣為什麼會引起這麼多問題呢？
濕氣傷人隱蔽而緩慢，起初雖然只表現在舌象、皮膚、排便等方面，但進一步發展，等到出現體態困乏、關節酸沉，實則已傷及五臟六腑，導致脾虛、肺弱、腎虛、胃弱。
從內而看：
（1）胸口悶，有痰，嗓子不清爽（肺弱）
（2）食物不消化易成積食，食慾不振（脾虛）
（3）機能衰退，對任何事物不感興趣（腎虛）gold fly
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（4）頻繁胃痛、腹痛、腹瀉（胃弱）
濕氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入，所以有“十人九濕”一說，但很多人卻不自知。 |
