在日本，裙帶菜大醬湯也是非常受歡迎的食物。尤其是日本的老年人幾乎每天都喝。美國黑金
結果表明，裙帶菜富含植物纖維，而5g裙帶菜含有2克植物纖維。這些植物纖維分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維。美國黑金
水溶性植物纖維富含多糖類組分藻膠酸，可與其他食物中的鹽結合，促進鹽從體內排出，並在不知不覺中減少人體對鹽的吸收。美國黑金推薦
眾所周知，隨著年齡的增長，老年人的味蕾會逐漸變得遲鈍，無意識地攝入過多的鹽。如果你能每天喝一碗裙帶菜大醬湯，你不僅能減少鹽的吸收，還能降低血壓和促進健康。一石二鳥。美國黑金
此外，不溶性植物纖維In裙帶菜不溶於水，難以消化吸收。它不僅能增加人體腸道內的糞便量，軟化糞便，還能刺激腸壁和促進腸道蠕動，從而縮短糞便留在體內的時間，間接降低大腸癌的患病率。美國黑金 |
