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V本文針對持續性愛時間的技巧做出了以下的詳細分析介紹：
在男歡女愛中，做一個骁勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鍾，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。
1、有明確對象的性幻想
你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保持15分鍾不射精。
2、擠壓陰莖
如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。高潮,性愛技巧,性幻想,射精
3、保持適度性奮
性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。
4、勤做“性鍛煉”
做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
5、頂住陰蒂，不要抽插
兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
6、讓她先達到高潮
“女士優先”的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放松的狀態下可以維持更長時間。
7、適量使用藥物
73%有早泄困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。
8、二度出擊
通常情況下，男性第一次射精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
9、讓她在上面
采用女上位時，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。
10、關注當下
幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象著即將來到的高潮。 |
