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冬天吃什麼驅寒驅寒調理有哪些方法

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rfytytu發表於 2022-7-4 16:16 | 只看該作者

冬天吃什麼驅寒驅寒調理有哪些方法

隨著天氣越來越冷，很多人都出現手腳冰冷的現象。伴隨著全身都被寒冷包圍，那冬天吃什麼驅寒呢?比如：姜、羊肉、核桃、狗肉等，這些食物可以有效地驅寒哦。那驅寒的調理方法有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
　冬天吃什麼驅寒
　　1、姜
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生薑具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以常喝生薑茶。

　　2、羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕之功效。
　　3、核桃日本藤素 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E、碳水化合物，其中碳水化合物產熱量高，這些營養素對於抗寒都有一定的幫助。
　　4、狗肉
狗肉裡含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中醫裡，狗肉被認為是具有溫腎補氣以及助陽散寒功效的食物，對於改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。
　　5、牛肉
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牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體禦寒能力，男女老少皆宜。
　　6、燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚醣具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
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