有一個好的身體，才能贏得這場人生的比賽
生活如鏡，你對它笑，它對你笑，你對它哭，它對你哭。人生既苦又短，快樂也是一天，不快樂也是一天，那麼選擇微笑，快樂地度過每一天。日本藤素
臉上掛著笑容的人，有很多樂觀積極的人，充滿了向上的人生。微笑像光，讓寒冷的人感到溫暖。
記住笑容是對人生笑的心情。無論遇到怎樣的挫折和困境，都能以從容的氣度和寬廣的胸襟，渡過難關。人生真的很痛苦，可以用微笑給自己添加甜的東西。日本藤素官網
生活節奏越來越快，壓力越來越大。對於很多人來說。工作結束後，躺下來，沒有時間運動。但是，人生就像馬拉松一樣漫長。日本藤素
有一個好的身體，才能贏得這場人生的比賽。有時間去運動的人，遲早會把時間分給醫院。請不要成為忙碌懶人的藉口。不運動的人生和不運動的人生完全不同。經常保持運動，不僅能提高你的精力，身體健康，你的心態上更積極的陽光。選擇最喜歡的運動方法，堅持，你的汗水都不白流。日本藤素
熬夜成了年輕人的常態，早睡成了老年人的象徵。熬夜是現代年輕人常見的現象，每天總是告訴自己，我今晚不熬夜。嘴上總是告訴自己，結束這個遊戲早點睡，刷了這個視頻馬上就睡，看了這部電視劇馬上就睡。。日本藤素心得
但是，我用刷子到處看了看，過了幾個小時，到了淩晨兩點。第二天，又背著疲憊的身體上班，這樣的日子一天天過去，隨著歲月的流逝。身體健康才是人的最大資本。現在開始戒掉熬夜，早睡，不熬夜，成為健康的身體的人。日本藤素 |
