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獼猴桃中還有的葉酸非常豐富

獼猴桃中還有的葉酸非常豐富

石榴


西班牙加泰隆心血管科學研究所的研究人員發現,實驗動物在每天補充含 200 毫克安石榴甙的營養補劑之後,血管內皮受損、血管彈性變差等心血管疾病癥狀明顯減輕,其他心臟健康指標也有改善。 研究負責人麗娜·巴迪蒙博士表示:日本藤素

  

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安石榴甙是石榴中關鍵的多酚類物質,具有阻止或減緩血管內皮功能紊亂的功效,進而降低患動脈硬化和腦卒中等疾病的風險。

早期研究還發現,適當飲用石榴汁,有助於降低血壓,減少體內應激激素水準。 對血栓及高血脂的患者來說,每天喝一杯石榴汁,心臟血流狀況可改善 1/3 以上。



獼猴桃


獼猴桃中還有的葉酸非常豐富。 對於中老年人來說,充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡獃。 同時還可預防癌症。很多人都對獼猴桃清香鮮美的果肉讚不絕口,卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽,但它的營養價值卻不容小視。 獼猴桃籽油具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。



綠茶

在《歐洲心血管病預防與恢復期刊》上發表的一項研究顯示,有更多的證據已證明綠茶具有潛在的保健功效,能夠減低患癌症及其他疾病的風險。 研究發現綠茶能夠促進血液流動,並能增強動脈疏通能力,從而達到保護心臟的目的。

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