隨著社會人口老齡化，大家對老年人的生活也愈發關注，包含但不局限於飲食、健康領域等等。但是有些問題，在老年人看來是比較難以啟齒的，比如便秘。要知道隨著飲食結構的改變以及精神因素等所帶來的影響，便秘早已成為困擾著眾多老人的難題。千萬不要小瞧便秘，對於老年人來說，便秘甚至可能致命。今天小編就帶大家一起了解一下老年人便秘，以及老年人容易便秘吃什麼好、吃什麼能快速排便。在此之前，我們首先要了解何為老年人便秘，以及為什麼老年人容易便秘?
所謂老年性便秘，指的是老年人老年人排便頻率減少，主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次嚴重者長達2～4週才排便1次，或合併排便時間長、直腸脹感
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，或排便不盡感。至於為什麼會出現老年性便秘，原因可以分為三方面：
第一方面：老年人體弱，腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降，導致食物殘渣在結腸中運行過程延長，從而導致便秘;
第二方面：隨著年齡的不斷增大，腸胃消化功能也隨之減弱，容易造成腸道菌群失調，從而引發腸道紊亂，導致便秘;
第三方面：飲食過於精細，再加上秋冬季節不願意飲水，也容易導致老人人便秘。至於老年人便秘有什麼危害其實不用多說，網上有很多，比如發生頭痛、頭暈、食慾不振、失眠;過度用力排便可致原有冠心病的老年人發生心絞痛以及心肌梗死，高血壓者發生腦血管意外;還有可能導致結腸癌等等。所以，老年人便秘吃什麼解決、吃什麼對便秘有幫助就顯得尤為重要。言歸正傳，接下來就聊一聊老年人容易便秘吃什麼好?希望對還不知道便秘吃什麼解決的老年人有所幫助。
目前來說，市場上關於解決老年人便秘的藥物有很多，但是更
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建議大家服用江中利活乳酸菌素片。要知道人體的健康與腸道內的益生菌群息息相關。正常情況下，腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態平衡。但是一些抗生素、消炎藥容易一併殺死有益菌，造成腸道菌群失調。而精選純正奶源，接種優質菌種，經天然發酵製成的利活乳酸菌素片，其核心成分乳酸菌素能夠讓腸道自己養成有益菌，選擇性殺死致病菌，調節腸道菌群平衡，同時能激活腸道分泌抗體，提高腸道免疫力，重建和恢復腸道微生態。因此老人在服用老年腸胃藥的同時，也要服用江中利活乳酸菌素片，減少消炎藥、抗生素等藥物對腸道造成的損傷，加速腸道黏膜的修復。最後強調一點，切勿忽視便秘帶來的危害性。要知道腸像人體的“下水道”,主要負責體內的髒活累活，一旦發生堵塞,導致的問題可能很嚴重。尤其是兒女不在身邊的時候，老人更不要把容易便秘吃什麼好當作羞於啟齒的問題，而是應該積極尋求解決方法。除此之外，由於腸道內的菌群較為複雜，不同患者的病症不同，調理需要一個過程。對於糾結便秘吃什麼解決、吃什麼能快速排便、吃什麼對便秘有幫助的中老年人而言，不妨堅持服用一段時間，相信江中利活乳酸菌素片不會讓你失望。 |
