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糖尿病食譜——木耳拌豆苗
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estret
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estret
發表於 2022-6-6 22:44
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糖尿病食譜——木耳拌豆苗
木耳拌豆苗
材料
豌豆苗200克,水發黑木耳50克,蒜蓉少許。 鹽、雞精、香油各適量。
做法
美國蒼蠅水
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1、將黑木耳洗净,撕成小塊; 豌豆苗洗凈。
2、豌豆苗、黑木耳分別放入開水中焯燙,撈出瀝干後裝盤。
3、放入所有調味料,拌勻即可食用。
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此菜可緩解口幹口渴、便秘等癥狀,尤其適合糖尿病兼有肥胖、高血脂、心血管疾病、腎病水腫者食用。
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