陽虛體質是中醫裡九種體質之一，也是一種偏頗體質，那陽虛可以吃什麼？陽虛會盜汗嗎？
陽虛可以吃什麼
食物
陽虛可以多吃一些溫性的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圓、核桃等等；還可以食用一些溫性的調料，比如肉桂、花椒、姜、辣椒等等。
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中藥
陽虛可以根據自己的證型來選擇適合自己的藥物，比如心陽虛可以食用黃芪、人參等補氣的中藥材來幫助補氣；腎陽虛則可以選擇山藥、杜仲來幫助補氣固腎。
陽虛會盜汗嗎
不會。
陽虛的人不會出現盜汗，陰虛的人才會出現盜汗的症狀，一般陽虛也會出汗，但是主要以虛寒為主，因為陽虛的人一般氣血比較虛弱，對機體臟腑、濡養、固澀的能力比較差，同時汗腺也會失去保護約束，所以容易出汗。
而出汗的部位也都是在額頭、頸後部、後背等人體的上部為主；陽虛的人除了愛出汗之外，還會有畏寒怕冷、四肢冰涼、口淡不飲、喜喝熱飲、小便清長、大便溏薄、面色蒼白等症狀。
陽虛怎麼調理好
飲食調理
陽虛可以多食用一些溫性食物，比如羊肉、韭菜、桂圓、核桃等溫補食物，建議少吃西瓜、梨、綠豆、藕等寒涼的食物。
中醫調理
陽虛的人還可以進行艾灸、拔罐等中醫治療方式來幫助溫補陽氣，尤其是在夏季三伏天的時候，因為中醫認為春夏養陽、秋冬養陰，在夏季補陽氣效果是比較好的。
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陽虛的人還可以在專業醫生指導下適當服用一些補陽祛寒的藥物，比如淫羊藿、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂等等。
陽虛容易發胖嗎
容易。
陽虛的人是比較容易發胖的，因為陽虛不能固護陰液，進而導致身體排水能力下降，進而影響身體水濕代謝，長期的話會容易出現陽虛發胖，但是這種胖一般屬於虛胖，比如用力摁身上的皮膚會感覺有凹陷，同時陽虛發胖的人會容易感覺疲勞、沒有精神，也很容易出汗，免疫力也比較低下，容易導致上呼吸道感染。
因為中醫認為肺主皮毛，陽虛的人不能固守肌表，所以毛孔會容易在體表張開，不小心感受風寒、風熱的邪氣就會容易出現上呼吸道感染的情況。 |
