看見很多孩子都有地圖舌的情況，那地圖舌是不是缺乏營養所造成的呢？這樣的話地圖舌一般缺什麼營養呢？地圖舌老是反反复复的又該怎麼辦呢？想知道就一起看下去吧。
地圖舌見於哪種營養缺乏症
目前地圖舌的病因並不明確，會造成地圖舌的原因有很多，像精神因素、營養、遺傳、免疫力、內分泌、腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂都可能會引發地圖舌。此外中醫認為脾胃濕熱、脾胃陰虛、氣虛血瘀等症狀都可能會導致地圖舌。
如果是營養缺乏所引起的地圖舌的話，可以多吃富含維生素C、維生素B以及含鋅的食物，這樣能為身體提供營養，維持身體營養均衡，對改善地圖舌情況能有一定幫助。
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地圖舌反反复复怎麼辦
地圖舌如果沒有明顯症狀，不影響正常飲食時，可以不需要治療，建議日常生活中要維持口腔清潔，且保持清淡飲食即可。但如果地圖舌老是反反复复，並且有明顯症狀的話，則建議去營養進行相應的調理或者治療。此外如果地圖舌有伴發於其他疾病，如溝紋舌、銀屑病、糖尿病、胃腸紊亂、灼口綜合徵或唐氏綜合徵等情況的話，則需要採取相應的治療。
地圖舌不能吃什麼
辛辣刺激食物
出現地圖舌情況要避免食用辛辣刺激性的食物，因為這些食物會對舌頭造成刺激，同時還會對體內津液造成損耗，可能會導致地圖舌情況加重。
冷飲
天氣熱的時候很多人都喜歡喝冷飲、吃冰淇淋，如果有出現地圖舌情況的話，這些食物就要少吃，否則會加重對舌頭的刺激。
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地圖舌人群需要忌煙忌酒，這些食物具有刺激性，也會對舌頭造成刺激，可能會導致地圖舌症狀加重。
地圖舌可以用鹽水漱口嗎
可以。
地圖舌可以適當用鹽水漱漱口，鹽水俱有殺菌消毒，去除異味的作用，對改善地圖舌有一定的幫助。但注意鹽水的濃度不宜過高，否則也可能對舌頭造成刺激，容易引發舌頭刺痛等不適現象。除此之外，地圖舌患者日常生活中要注意口腔衛生，早晚都及時漱口刷牙。 |
