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手腳冰涼的原因教你6招改善手腳涼

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dfdfgfg發表於 2022-12-15 11:12 | 只看該作者

手腳冰涼的原因教你6招改善手腳涼

　　在生活中，很多人會有經常手腳冰涼的情況，那麼對於這種情況，大家有什麼了解呢?手腳冰涼的原因是什麼呢?有什麼方法可以改善呢?相信大家很想了解一下，相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。
　　手腳冰涼的原因
　　1、腎陽虛
　　首先常見的原因就是腎陽虛的情況，這是一種比較常見的情況的，一般的情況下，腎陽虛的患者在正常的溫度下也會感覺到寒冷的。
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　　2、心血管循環不暢
　　手腳冰涼還有可能是因為心血管不暢所引起的情況的，因為血液是由心臟所發出來的，如果心臟有問題的話，是會對是身體有所影響的。
　　3、血糖低或低血壓
　　血糖或者血壓的情況也是會引起手腳冰涼的情況的發生的，因為血壓低就會導致血液的不順暢的，就會感到很冷的。
　　4、壓力過大
　　長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
　　5、疾病所致
　　比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
　　6、衣著過少
　　寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
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　　除了以上的原因外，常常還有循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
　　手腳冰涼怎麼辦
　　要調理冬天手腳冰涼的現象，首先應該確定是否為疾病引起的，對於非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。
　　1、適當運動
　　寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
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randolph9531發表於 2022-12-18 18:15 | 只看該作者
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