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足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底8

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底8

6.肝膽:位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。 另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。 按摩方向是由下往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關,位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。 按摩方向是由外側往腳後跟方向推。 淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連繫,也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。
8.上身淋巴腺:位腳背雙腳內側,踝關節上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩時要從外側往內側方向推。
中醫足療必背口訣
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足療是一種近幾年一直很火熱的養生保健專案。 上至北上廣一線城市,下至農村低頭的大街小巷,滿眼都是各種足療店,眼花撩亂。 的確,中醫理論認為,足部是彙集人體一切經脈的根本所在,而且很多神經系統的末梢終都會彙集到足部。 所以,足部一直被中醫認為是全身經脈網路之源頭。 經常對足底按摩對身體是極有好處的,很多人對足療一知半解,很多中醫理論以都是古文言文,讀起來如看天書,這裡中醫給大家介紹足療的一個口訣,簡單容易朗朗上口,希望對大家有説明。中醫觀點整體論,人身一體足為根;
人到晚年先老腳,樹到老來根先竭;人體器官與臟腑,足部均有反射區;
診病防病與治療,按摩足部見功效;選穴一定要準確,柔和滲透用力均;
心臟易輕不易重,細心檢查做診病;腎上腺處是重點,調節分泌又治喘;
足拇趾處代表頭,每個部分要細揉;神經衰弱療效好,頭痛眩暈不用愁;失眠多夢難入睡,思慮過度也無憂;要想目明耳又聰,其餘足趾不放鬆;胃脘不適食慾差,肝膽脾胃調消化;腹痛腹瀉加便泌,腳掌心處找問題;腰酸背緊肩頸痛,足掌內側揉足弓;
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