按摩減肥是起源於我國的中醫減肥，主要是針對身體穴位進行按摩刺激，打通全身經絡，刺激多條經脈，每天堅持按摩半小時以上，就可以有很好的減肥效果。
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1、風市穴
風市穴是足少陽膽經的穴位，位於人體的大腿外側部的中線上，在闊筋膜下，股外側肌中，膕橫紋上7寸。按摩風市穴位的作用與好處： 排除大腿多餘水分，使大腿變苗條。
2、足三里穴日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
足三里穴在膝蓋外側下方1根手指處，是強身健體的長壽穴位，經常按摩穴位可以補中益氣，改善腸胃不適，消除小腿浮腫。
3、豐隆穴
豐隆穴在我們的外膝眼和外踝尖中間，脛骨外兩指位置。按摩可以消除雙腿的水腫。
4、陰陵泉穴
陰陵泉穴在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。用掌心拍打陰陵泉穴3－5分鐘就可讓此穴位暢通，經常給予刺激，可以排除水分、消除浮腫。
5、肱中穴
肱中穴在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度，使手臂變纖瘦。
6、血海穴
血海穴位於膝蓋上方，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起的地方。對血海穴直接進行按揉，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。可以消除腿部堆積的脂肪，同時改善月經不調。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
7、崑崙穴
崑崙穴位於外踝尖與跟腱連線中點的凹陷處，經常按摩可以改善小腿腫脹，促進血液循環，美化腿部線條。
8、承山穴
按摩承山穴拇指翹立，用力點按承山穴，盡量用力，並堅持點住不要放鬆，直至肌肉痙攣緩解為止。經常按摩可以消除小腿脂肪。
結語：按摩減肥只是一個輔助方式，並不能讓你舒舒服服躺在床上就能減肥，真正靠的還是跟運動、節食結合起來，這樣才會有加倍的效果。 |
