1、孕婦分娩怎麼緩解疼痛呢
1.1、熱敷
把一個裝有麥麩的布袋用微波爐加熱幾分鐘後放在背部,這的確有助於減輕宮縮引起的分娩疼痛。當寶寶的頭部經過產道要出來的時候,可以拿一塊柔軟溫熱的絨布敷在你的會陰部(位於陰道後部與直腸之間),這有助於緩解產道被拉伸的感覺。
1.2、呼吸
把精力放在你的呼吸上,是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時深吸一口氣,在呼氣的同時,放鬆身體。然後用鼻子吸氣,用嘴巴呼氣,嘴和兩頰的肌肉保持放鬆。不必太在意你的呼吸有多深,而要保持一個良好的節奏。用鼻子吸氣,柔和地用嘴呼出,如此反复。在每陣宮縮開始加劇和逐漸減弱的時候,盡量把精力放在呼吸上。當宮縮結束後,要放鬆一下。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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1.3、按摩
告訴陪產的人,你想按摩哪裡。宮縮時,你也許會喜歡按摩後背的底部,或喜歡在宮縮間歇按摩肩部,讓你放鬆。告訴他一定要緩慢地按摩。如果他的按摩太過猛烈,你會感到恐慌,那就不是放鬆了。他的按壓應該穩定有力,以刺激你的體內分泌內啡肽,這種荷爾蒙會讓你感覺良好,使按摩真正發揮作用。
2、孕婦分娩用什麼藥緩解疼痛
2.1、脈替啶止痛法
即杜冷丁,在第1產程的早期使用此藥,尤其適用處於焦慮、難以鬆弛的情況下,此藥劑注射於一側的臀部或大腿,可持續2~3小時,可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡,但娩出後困倦感就會消失。準媽媽們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務,便可以減輕自己待產包的重量。
2.2、硬膜外麻醉止痛法
是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處於無痛感的狀態,因此能使疼痛得到緩解,也是一般醫院中會使用於無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間,使麻效在第2產程時子宮頸全開後消退,使用此法,媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。
3、孕婦分娩什麼姿勢緩解疼痛
上身採取稍挺起的靠臥姿勢。調整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背,身體稍微前傾。
利用網球推高肛門。不可使力欲想便力時,可把網球抵著肛門到會陰的部位,然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。
把體重負荷在牆上。手壓著牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
趴在椅子上。膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
孕婦分娩吃什麼緩解疼痛
脂肪性食物裡含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液裡沉積,會使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,飲食的調味宜清淡些,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。
孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入,多吃植物性油。平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等。
孕婦分娩疼痛要注意什麼
1、充足的水分
持續著克服陣痛的呼吸法時,喉嚨必定很乾渴,最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外,使用可彎曲的吸管也較方便飲用。
2、填飽肚子
從陣痛開始到子宮頸全開,第一胎的準媽媽大約要歷經10～12小時的備戰過程,所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。
3、將自己放鬆
確實的放鬆自己、不再緊繃,可以省掉許多的體力消耗,可以攜帶一些轉移注意的物品,例如:雜誌、CD等。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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4、採取輕便裝扮
因為可能會常常改變姿勢,採取輕鬆的穿著、固定髮型或紮起頭髮較為方便。
5、精神集中於生產上
想著腹中的胎兒,集中精神的實行呼吸法也頗有幫助。
6、口內保持清涼感
強烈陣痛時可咀嚼清涼的口香糖來轉換心情,口中感覺清涼,心情也較為舒適。
7、緩和腰部疼痛
生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐,此時可以使用按摩器來舒緩。 |
