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它是我們身邊的天然免疫力補藥,

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補身體可不一定要用什麼膏方,什麼名貴的補品,告訴大家的這個補藥,不用花錢去買的,而是大自然送給我們的免費補葯:太陽!

眼下太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受,正是享受“太陽進補”的大好時機。 正確曬太陽是有好處的,享受日光養生不妨重點曬曬4個部位。犀利士
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吃參不如曬太陽


吃什麼補陽氣? 吃燕窩? 吃蟲草? 吃野參? 吃老鱉? ”

強烈推薦——曬太陽! 燕窩、蟲草、野參、老鱉都不如它補!

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背部為陽中之陽,如果背部受冷,則風寒之邪極易通過背部經絡入侵,傷及陽氣而致病,年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發,並加重病情。


北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说,人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。
背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养:血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满,秋冬发病(呼吸系统病、咳嗽等)的情况就自然会减少,而且晒背还能帮助钙质吸收,预防骨质疏松

现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
有人就用晒太阳的方法治好了顽固的颈椎病,其中的道理很简单,寒凝遇到温暖,自然融化了。就是说,晒太阳时适当活动下脖子,对缓解颈椎疼痛有帮助。




晒四个部位

那么,太阳怎么晒呢,着重晒四个部位。
1晒头顶
补阳气

晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
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