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中國母乳喂養日話母乳喂養

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dfdfgfg發表於 2023-2-10 14:59 | 只看該作者

中國母乳喂養日話母乳喂養

5月20日將是中國母乳喂養日。天津市婦女兒童保健中心2011年對本市母乳喂養的統計數據顯示，全市母乳喂養率為89.22%，比往年有所提高，但能堅持6個月純母乳喂養的比例相對很低。很多80後媽媽因種種原因不能堅持母乳喂養，成為一道難過的坎兒。世界衛生組織、聯合國兒童基金會等國際機構推薦0－6個月嬰兒應進行純母乳喂養，6個月後繼續進行母乳加輔食餵養直到兩歲。母乳喂養對母子有百利而無一害，母乳既是新生寶寶最好的天然食物，母乳喂養對母親的產後恢復也能起到積極作用。
  萬事開頭難貴在堅持
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  母乳喂養重在開頭。李雅萍介紹，有人認為懷孕期間需要做催奶準備，其實沒有必要。孕婦按照正常的營養標準飲食，根據醫生指導適當地補充維生素、鈣等即可，如果營養補充過盛極易形成巨大兒，造成生產困難。
  早吸吮、夜間餵奶不能斷
  李雅萍護士長介紹，寶寶出生30分鐘內就要接觸到母親的乳頭。出於本能，寶寶的小嘴一接觸到母親就會尋找奶頭，只要碰到奶頭就立刻吸吮，媽媽的垂體就開始分泌催產素和催乳素兩種激素，產生更多乳汁；哺乳時母親不需要限定間隔時間，只要寶寶啼哭或母親覺得該餵奶時，就可以餵奶，夜間也應堅持按需哺乳。李雅萍護士長特別強調，夜間哺乳其催乳素的分泌比白天增加一倍，是天然催奶法。哺乳時要讓寶寶吃到全奶。所謂吃全奶就是每次哺乳時讓寶寶將一隻乳房的奶全吃完，如果不飽再換另一隻，不能每隻乳房都餵一點。寶寶剛開始吸到的是前奶，富含大量水、蛋白質、乳糖及其他營養物，相當於寶寶的開胃菜，能夠讓寶寶解渴；之後吸到的稱為後奶，外觀較前奶白，含有豐富而高熱量的脂肪，是寶寶的正餐，更加耐餓，所以堅持母乳喂養的寶寶在0-6個月期間不需要額外補充水分。
  寶寶是最好的催乳師
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  催乳師是個新興職業，一些準媽媽將乳汁充足的希望完全寄託在催乳師的身上。對此，李雅萍護士長認為，所有人只要胎盤娩出後都有奶，只是多和少的差別。寶寶是最好的催乳師，只要母親按照早接觸、早吸吮、早開奶的原則，同時配合均衡的膳食營養，多喝湯，即使是剖宮產也會有奶水。按需哺乳，讓寶寶隨餓隨吃就不會漲奶。因此產後無需立刻請催乳師，只有母親未做到以上幾點，出現乳房腫脹、發燒現象，才需要催乳師來協助解決。如果媽媽一次餵奶不能將兩側乳房奶水全吸淨，一定要將多餘奶水擠出，解除乳腺管堵塞及乳汁淤積，防止乳頭及乳暈乾燥、皸裂。擠出的奶可以隨時給寶寶補充。
  正確姿勢哺乳媽媽和寶寶都舒服
  正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食，同時讓媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。正確的哺乳姿勢是：嬰兒的頭和身體成一條直線，臉貼近乳房，鼻子對著乳頭。嬰兒的身體貼近母親，距離以只要稍離開一點就剛好能看見母親的臉為宜。母親將嬰兒抱緊，讓嬰兒含住大部分乳暈，同時嬰兒頭和頸得到支撐，確保安全。對於稍大一些的寶寶，哺乳時托著寶寶的上半身即可。
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randolph9531發表於 2023-2-10 18:45 | 只看該作者
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