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停止精神內耗，從打掃房間開始

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uyhbb445發表於 2023-2-10 19:12 | 只看該作者

停止精神內耗，從打掃房間開始

你有沒有這種經歷：

推門進家，看著沙發上亂堆的衣服，茶幾上七零八落的小物件，忽然氣不打一處來;

在亂糟糟的屋裡，坐沒地方坐，站沒地方站，難以靜下心來讀書學習;日本藤素
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而當你下決心清理一番，徹底把家打掃乾淨后，心情又瞬間好起來，沉悶的生活彷彿一下子被透窗進來的陽光打亮。

房間，像面鏡子，能照出我們內心的模樣。

掃灰除塵的過程，是打理心情的過程，也是治精神內耗的一帖良藥。
《掃除力》中提到：房間，最能反映一個人的精氣神。

它不僅是吃飯睡覺的地方，更是安放心靈的角落。

哈佛商學院的一項研究顯示：

幸福感強的成功人士，往往居家環境十分整潔; 而生活失控的人們，通常生活在淩亂骯髒的環境中。

有位女士和丈夫都是購物狂，每天回家總會順手買點東西。

久而久之，屋子像倉庫一樣，堆滿了用不上的雜物。

待在家裡，夫妻倆像被圍剿的獵物，行動受限，心情煩躁。

很多時候，早上急匆匆出門，連一件乾淨衣服都找不到。

而邋里邋遢的生活，又令他們陷入自責與焦慮，完全沒有精力好好工作。

麻煩事頻頻找上門，心情越來越差，壓力越來越大。

無奈之下，他們請來收納師山下英子，徹底把雜物歸納妥當。必利吉
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整理好的房間，讓人眼前一亮，他們才驟然明白：乾淨，也是一種治癒。
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randolph9531發表於 2023-2-11 07:21 | 只看該作者
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