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“肥胎不肥人”科學孕婦餐單

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dfdfgfg發表於 2023-2-11 14:36 | 只看該作者

“肥胎不肥人”科學孕婦餐單

“肥胎不肥人”科學餐單
    1～2杯合適的奶製品(500毫升)；1份糧食(250-300克)，粗細搭配(一半是粗糧)；1斤蔬菜；1～2個水果；100克豆製品；100克肉類；1個雞蛋；一定量的調味品(油20-25克、鹽6克、不用或少用糖)；一定的飲水量2000毫升(6～8杯)。
●標準答案
JO男士外用持久液 KEY勁能液 KKPLUS持久液 英國威馬持久液 日本神油 台灣東方魔液 日本倍力挺 日本丸榮 2h2d 日本丸奈 JOKER持久液 日本夜狼 印度神油 德國勁之寶 法國綠騎士 德國黑金剛持久液 倍耐力持久液
    請準媽媽們規範自己的理念和行為，”√“的請遵守，”ד的請擯棄。
    √其實無論是多大的明星，懷孕期間都是會長胖的。
    ×中國人都喜歡生個白白胖胖的孩子，現在仍有不少婦女懷孕期間就拼命吃，生怕孩子的營養不夠。
√孕婦吃得太多容易造成胎兒過重，會出現難產，子宮收縮乏力，產道出血、損傷等情況，也容易患上妊娠期高血壓、糖尿病等。而胎兒成年後患上糖尿病、高血壓的機率也較高。
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    ×為身材刻意節食，不吃或者少吃米飯。
    √其實在懷孕期間肯定應該比孕前要多增加營養和熱量的，產後還要考慮餵奶的問題，所以適當的脂肪貯備是必要的。
    √如果沒有攝入足夠的營養，孕婦會出現貧血和缺鈣，而胎兒因供血不足而生長受限，易早產、畸形，對發育不利。
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randolph9531發表於 2023-2-12 10:15 | 只看該作者
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