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比揉腹效果大,拍此一处,顶20个穴位,又快又好!
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scfsfcsdfv
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scfsfcsdfv
發表於 2023-2-11 15:11
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比揉腹效果大,拍此一处,顶20个穴位,又快又好!
世人多知道磨腹養生、通便而壽長,卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣,讓心胸都得到保健,比磨腹更勝一籌。 它就是:拍胸。
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養護胸口有多麼的重要呢?
第一:拍此一處,頂好多個穴位
瞭解經脈分佈的中醫都知道,胸前分佈著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。
通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作,可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用,保養得當,可防病強身。
第二:最熱的時候也要捂好這裡
《老老恆言》里有一句話,「夏雖極熱時,必著葛布短半臂,以護其胸。 “對老人肺部、愛感冒的復感人群有很好的輔助治療作用。
第三:養肺就是養心
胸離我們的心臟近,心肺同屬一起,拍胸能夠強健肺部、養護心臟,心臟好了,有力量了,泵血功能就強大,就會讓身體各方面都有力量。
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保暖避寒、適度鍛煉應該為胸部護理的關鍵。
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randolph9531
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randolph9531
發表於 2023-2-11 17:41
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