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每天只要吃幾顆,提高免疫,補氣勝似老母雞!

每天只要吃幾顆,提高免疫,補氣勝似老母雞!

現在天氣依舊比較寒冷,人們會吃些滋陰補陽、熱量較高的食物,如雞鴨魚肉等,有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。



每到這個時候,有一種常見水果,就被眾多養生學者輪番推薦,它歷史悠久,既可解饞,又可滋補,甚至和人參齊名; 它全身是寶,其果肉可以有效地補脾益胃,果核能夠理氣止痛,果殼具有收斂之功效。 它就是我們常見的龍眼,又名桂圓!

中醫認為,龍眼味甘、性溫、無毒。 甘能入脾,是滋補的佳品。

李時珍雲:「食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良。 “清朝王士雄更是認為它”大補氣血,力勝參芪。”

桂圓的栽培歷史悠久,早在班固的《漢書》上就記載了朝廷給前來覲見的遠方使者贈送龍眼、荔枝等作為回饋的史實。

又因為桂圓營養豐富,是中醫臨床上常用的一味中藥,補氣、補血的效果非常好,因此,有“北人參,南桂圓”之稱。



《紅樓夢》第116回中說到賈寶玉魂魄出竅,回到太虛幻境,又從太虛幻境回到人間,心神恍惚,王夫人叫人端了桂圓湯,寶玉喝了幾口,漸漸地定了神。 後來又連日服桂圓湯,漸漸康復。



益氣養血 勝老母



新鮮的桂圓肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,是人們喜愛的水果之一。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價



而桂圓干則方便儲存,是作為零食和烹飪配料的優質之選。



雖然二者口感不同,但是無論是乾果還是鮮果,功效都一點不差。

1益氣養



桂圓有益氣養血的功效,適合缺血性貧血、失血性貧血、氣血耗傷的人服用。



尤其是對於有面色蠟黃、頭髮乾枯、指甲焦脆、惡寒、精神萎靡、容易疲勞等氣血不足表現的人群來說,都可以通過食用桂圓以改善不適。

2養心安神

在眾多類型的失眠中,有一種是因為思慮太過,氣血不足而導致的心悸怔忡、健忘失眠。



針對這種失眠,可以通過食用桂圓來緩解





《本草求真》記載:「龍眼甘潤兼有,既能補脾固氣,復能保血不耗,則神氣自爾長養,而無驚悸健忘之病矣。 ”



此外,近代著名醫家張錫純還曾用龍眼治好了很多學習壓力很大、心慌焦慮、大便出血的學生。

因此,如果遇到不開心的事、壓力較大不想吃東西,或者是剛生完孩子的媽媽,吃點龍眼都是不錯的選擇。



3補脾健胃



桂圓味甘、性平溫、無毒,入心、脾、胃經。



桂圓有補脾健胃和加強脾胃功能的作用,説明脾胃產生更充足的氣血。



古人讚其:食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良,蓋荔枝性熱,而龍眼性和平也。



因此,胃口不好的人群食用桂圓可以在一定程度上改善食慾,有潤肺開胃的作用。





4提高記憶力



《神農本草經》中記載桂圓又名“益智”,實驗證明,它確能促進兒童的智力發育。



清代名醫王孟英也曾經用「集中神品、老弱宜之」來形容桂圓,認為它可以提高人的記憶力,對營養神經和腦組織有良好的作用。





5抵抗衰老

現代研究表明,桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。





桂肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用,能輔助降血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用。



桂圓殼、核都別扔





除了名聲在外的龍眼肉,我們經常會丟掉的龍眼殼、龍眼核也是中藥哦。



1桂圓殼



桂圓殼味甘、性溫,歸肺經,能祛風、解毒、斂瘡、生肌,有散風疏表,涼血清熱之功。



將桂圓殼煎水外洗,可用於治療多種皮膚病,如蕁麻疹、瘙癢症、夏季皮炎等,消疹止癢,功效不凡。





另外,由於桂圓殼有祛風解毒祛邪氣的作用,取一把龍眼殼,用冷水下鍋,煮20分鐘,煮得濃濃的喝下去,能預防頭暈頭風。



2桂圓核



桂圓核是止血,定痛的良方,對創傷出血的治療效果尤其好





《綱目拾遺》中記載:「張覲齋雲,桂圓核仁,凡人家有小子女者,不可不備,遇面上或磕傷及金刃傷,以此敷之,定疼止血生肌,愈后無瘢; 若傷鬢髮際,愈后更能生髮,不比他葯,愈后不長髮也。 ”
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