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嘴角開裂脫皮倒刺渾身酸痛可能是缺少這些營養

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dfdfgfg發表於 2023-2-22 19:08 | 只看該作者

嘴角開裂脫皮倒刺渾身酸痛可能是缺少這些營養

　生活中總有一些無關痛癢的小問題，接連不斷地騷擾我們，嘴角開裂、脫皮、脫髮、手指倒刺、渾身酸痛等諸多問題，相信大多數人遇到過，可能此時你正受此煎熬，而造成這些問題出現的原因，可能僅僅是因為身體中缺少了某一種特定的營養物質，下面就為大家解析一番，上述的這些問題究竟是缺少什麼營養所造成的。
　嘴角開裂脫皮
　　在氣候乾燥的季節裡，嘴角開裂，嘴唇脫皮的問題十分常見，我們開口說話，進食都會大受影響，這極有可能是身體中缺少維生素B2造成的，因此在飲食中，我們要多吃胡蘿蔔、菌菇、西蘭花等富含該營養物質的食物。
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　　再者，但嘴巴出現這種問題時，不能用舌頭舔舐創口，這會讓唾液中的酶殘留在創口，導致嘴角越髮乾燥，擴大創口面積。正確的做法，應該是將乾裂痂的死皮去除，以幫助傷口快速恢復。
　脫髮
　　脫髮問題困擾很多人的問題，每當洗頭時，脫髮者都會變得戰戰兢兢，而這可能是身體中缺少某種和蛋白質、維生素或鋅、硒等微量元素所造成的，為了避免“地中海”出現的尷尬，在日常飲食中要多吃豆製品、魚肉、乾果等食物。
　　此外，在生活中合理的安排作息，保證充足的睡眠，合理科學地護理頭髮，都是防止脫髮出現的重要手段，從多方面著手，防脫的效果將更為顯著。
手指倒刺
　　手指倒刺是秋冬之季常見的問題，一方面這是氣候乾燥造成的，再者，當體內缺少維生素C時，也回造成手指倒刺的情況出現。因此，在日常飲食中，藥多吃富含維生素C的花菜、苦瓜、蓮藕、酸棗等食物。
　　此外，當倒刺長出後，一定不能貿然手撕、牙咬等方式處理;正確的做法應該是將手指在溫水中浸泡，讓出現的倒刺充分軟化，然後用乾淨的指甲剪將倒刺連根剪除。
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渾身酸痛
　　很多人在一算時間內會出現渾身莫名酸痛的情況，這是什麼原因所導致的呢?這可能是你現階段體內缺少維生素D而造成的並發症狀。這時在飲食中應該多吃海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多曬曬太陽，對身體維生素D的合成也很有幫助。
　　當你出現了這些小問題時，按照上述的方式進行調理，一定會有不錯的效果。
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martina28043發表於 2023-2-23 06:53 | 只看該作者
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