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護肝得知道肝最需要什麼

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fdgvfhghn發表於 2023-3-26 14:06 | 只看該作者

護肝得知道肝最需要什麼

　醫生介紹，甲、乙、丙、丁、戊等肝炎病毒往往通過人類生活中的不良習慣入侵體內，急性甲肝和戊肝大多由飲用不潔淨的水源、食物，或吃生肉、海鮮造成的，生魚片裡面含有很多病菌、病毒，直接切成片沾芥末醬就吃，可能會將肝吸蟲吃進體內，引起甲肝或戊肝疾病的發生。
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　　乙肝、丙肝和丁肝則主要經血或血製品、母嬰、破損的皮膚和黏膜及性接觸傳播，在針灸、靜脈穿刺和打針的時候，如果不去正規醫院，都有可能被感染。

　　醫生表示，鑲牙的鑽具也可能成為肝炎的傳播途徑，很多不明原因的丙肝和乙肝，很可能是這些不安全的醫療用具造成的。

　　醫生強調，在日常生活中，人體的一些微妙變化也是肝病的早期信號，不可小視，如皮膚晦暗，眼睛泛黃，手掌泛白，舌苔發黃，小便棕色，牙齦出血，食慾不振等。

　　要想護好肝，必須知道肝臟最需要什麼。醫生表示，肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，要想維持“龐大工廠”的正常“運轉”，必須給它輸送充足的營養。
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　　肝臟的主要營養是脂肪。很多人誤以為脂肪是肝臟的大敵，實際上少了脂肪，肝臟就沒法正常工作。即使得了脂肪肝，也不用徹底與肉類告別，而是應選擇瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物。

　　此外，肝臟偏愛綠色，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃西蘭花、菠菜、青蘋果等深色或綠色食物，能起到養肝護肝的作用。
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christian398發表於 2023-3-27 08:59 | 只看該作者
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