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男人補精食療方

男人補精食療方

 精子是生育必不可少的物質,但是因為外界因素的影響以及不良的飲食與作息習慣,越來越多的成年男性出現了畸形精、少精甚至無精的情況。這是導致男性不育的一個重要因素,此時想方法補精子是很重要的。生活中補精子的方法有很多,但是食療是一個比較安全有效的方法。那麼什麼食物可以補精子?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹
  什麼食物可以補精子?


  一、維生素補精子日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

  維生素又名維他命,是維持生命的元素,維生素能為精子提供原料、促進精子生成,並保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統關係最為密切,缺少維生素E的時候,精子不能合成或合成量不足,維生素E具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食物多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。

  二、優質的蛋白質與精氨酸補精子

  優質蛋白質是形成精液的主要原材料,優質蛋白質中的氨基酸利用率高,含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

  三、男人補精食療

  1、木耳冰糖羹
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  白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時,加白木耳煮開後文火煨1小時至爛似細泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用。冬季可加適量津小棗。

  2、生薏苡仁粥

  生意苡仁洗淨,加水,煮酥爛如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種,作為食療,宜用國產,似乎味道濃郁而療效較為顯著。
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