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材料:干百合30克,雞蛋一個

做法:先以水洗百合,浸一宿,當白沫出,去其水,再放入砂鍋內,加水大火燒開后再小火煮40分鐘。 然後加一個雞蛋黃,攪勻,再煮沸后,加冰糖調味即可。
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  • 百合入肺、膽經,它甘涼清肺,寧心安神;
  • 雞蛋能養血滋陰;
  • 冰糖能「潤心肺燥熱」,利咽生津,對肺燥咳嗽、乾咳無痰有緩解作用。

所以,百合雞子湯真的太適合秋季養生了!犀利士20mg
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