醫網摘要：怎麼預防早洩陽痿，相信這是許多男性朋友都想要解決的難題，但一般來說，戒掉手淫，飲食多注意，都可以有效改善這個問題！
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德國必邦評價對大多數男性朋友來說，早洩陽痿一直都是一個難以啟齒的問題，在自己的伴侶面前，會缺乏自信，影響家庭和諧。怎樣消除早洩，陽痿這類問題造成的痛苦，就成了很多人要迫切解決的難題。孫思邈曾說，上醫醫未病之病。也就是說，在沒有得病之前應該先預防，那麼，我們該怎麼樣預防早洩陽痿這類疾病呢？
怎樣預防早洩陽痿
預防早洩陽痿的三大方法：
1：不要頻繁的性生活，一般是可以預防的，建議你性前戲時間長一些，另外改變性交動作，由緩到急，減少大幅度的動作，以延緩射精。除此之外，白天還要堅持鍛鍊身體增強體質。
2：飲食上養腎臟食物很多，但最有效之物當屬動物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、遺精、遺尿等症均可食動物腎臟補益。如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，有助腎氣、利膀胱功能，對腎虛浮腫亦有效；
3：睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定心神，有助於安睡。在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少於5分鐘，雙腳要不停地互相摩擦，出浴後，立即揩幹，並用手在腳心揉擦二、三百次，有利於強健男性性功能。
雖然早洩陽痿是許多人想杜絕的疾病，但我們又不能否認，這類疾病確實存在於我們身上。對於這類疾病，最好的方法就是預防，如果已經有了，應該說出來，接受治療，伴侶也是治療早洩陽痿這個問題的一個很重要的環節。希望以上的方法能對各位男性朋友起到一定的作用。
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