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身體按摩手法有哪些按摩六部位養生

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-4-29 18:07 | 只看該作者

身體按摩手法有哪些按摩六部位養生

一、全身按摩手法有哪些
　　全身保健按摩手法（俯臥）
　　一、先從頸部開始：（第一條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三次。 （第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三次。 （第四、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側有大量的血管）
　　二、頭部：（第一條線）從風府穴屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。 （第四、五條）從風池穴開始沿著兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對脊椎兩側豎脊機（膀胱經）
　　所以呢，在必要的時候給自己來個全身按摩法還是有必要的。難免會在生活中有勞累，適當的給自己放個假，自己當的犒勞下自己。全身按摩手法還可以分為好幾種，如果你不適當的給自己的身體來個全身按摩，想必在以後的日子裡身體會勞累。
二、按摩手法的補法與瀉法
　　手法的補瀉一般可分為以下幾方面：
　　1.順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於洩法。
　　2.依按摩的力道可分為重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬於瀉法；輕手法，用力相對較小，屬於補法；用力適中則屬於平補平瀉法。
　　3.依血液流動的方向，依血液從心臟流人流出，向血液流出心臟方向按摩為補法，按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。另一說是順經絡方向，人體血管不是經絡，經絡是目前醫學無法確定，但又普遍認同存在的未知網絡。
　　4.依手法的旋轉方一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 [url=file:///C:/Users/Admin/Desktop/twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧 迷情水 向，順時針按摩為補，逆時針按摩為瀉。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平瀉法。 《幼科推拿秘書》說：「左轉補兮，右轉洩。」說的是腹部按摩，以病人自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。
　　5.手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。按摩太陽穴時，朝眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。
　　6.背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法；推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線），自下向上直推為推上七節，能溫陽止瀉，用於治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節，能瀉熱通便，用於治療腸熱便秘。
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christian398發表於 2024-6-26 14:06 | 只看該作者
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