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闢谷減肥具體方法有哪些闢谷的減肥功效有哪些呢2
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發表於 2024-5-15 09:33
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闢谷減肥具體方法有哪些闢谷的減肥功效有哪些呢2
三、闢谷的注意事項有哪些呢 1.實施闢穀者必須消除心理障礙,堅信闢谷對人體有益無害。
2.闢谷的時間:依個人練功時間的長短、健康狀況、心理狀態的不同,闢谷時間的長短有一定的差別。短則一二天,長則可數十天甚至更長。一般情況下應多於3天,身體素質一般者應堅持7天或7天以上,練功有素者有堅持49天以上的。
第一次闢谷的時間不宜過長,要以安全為上,自然為度。不可因治病、長功或其他原因而主觀延長時間,應循序漸進,不刻意追求時間的長短。
闢谷期間要根據實際情況,欲闢則闢,欲止則止,順其自然,以自己感受舒服為度。
3.堅持靜養服氣為闢谷之首要。
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行氣者不一定要闢谷,但闢穀者必須兼練行氣之功,故「闢谷服氣」每則相提並論。具體方法可參考第一節「平衡陰陽水火既濟的養生*」中的功法,特別強調的一點是應該強化吞津。吞津、採氣、靜養應相輔相成。闢谷期間應避免過度的、劇烈的體力活動。
4.盡力避免七情刺激,避免情緒的大波動,使心態保持平和。限制性生活,惜精愛氣。
四、闢谷的減肥功效有哪些呢 闢谷減肥能激發人體的潛能,使人體與自然清氣相接,產生天人合一的效應,加速細胞與外界物質能量交換,實現新陳代謝,充分吸取大自然中各種元素,接受自然精華之氣,修復人體壞死的細胞,補充人體能量,實現養顏美容。
透過特殊的闢谷方法,溝通大自然賦予人類生命的能量,它會激活人體細胞,產生一種能量,既融解人體多餘的脂肪及病變廢物,排除了病毒,淨化了血液,暢通了血管,擊潰了癌菌、治療了疾病,清除了致病之源,故而人體年輕漂亮,容光煥發。
闢谷減肥強化了肝臟,使滅菌能力增強,並分解多餘脂肪。闢谷減肥能強化了肺臟,讓它能最大量地呼出二氧化碳,吸入氧氣。闢谷能強化了心血管,讓它有秩序地把血液流向全身,而且通行無阻。闢谷能強化腎臟,讓它把血過濾得純淨純淨,並把毒素排出體外。闢谷減肥能強化脾胃,讓它運化吸收營養,造血與養命。大腦也因辟穀減肥而顯得更精靈,人體也充滿活力,人也就顯得年輕了。
闢谷減肥過程,有效調控整個機體的運作。應斬則斬,應保則保;應棄則棄,應留則留。則肥油贅肉就不能集結,黑斑皺紋就不易成形。有血滋養,臟腑就健壯,肌肉就結實,皮膚就平滑,毛髮就榮茂,臉龐就紅潤,眼睛就有神,光艷就照人。常聽人們說:「血多身強,氣多聲響,財多膽壯」這也不無道理吧!闢谷減肥因為透過清理垃圾,吸收能量,使人體氣血充足,從內美出來是健康的美。闢谷減肥已使不少少男少女,青年男,中老年人,健美了身材,增
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加了俏麗,增強了自信,恢復了青春。故有闢谷養生專家說:闢谷世界上最優秀的美容師!
辟穀減肥能夠使人皮膚變得細膩,各部機能強盛,減少皺紋,快速清除人體的垃圾和不衰老,壞死的細胞,使人體的各部機能康復,特別是人體衰老機能的康復,使之恢復活力,煥發青春。
闢谷減肥不僅可以延緩衰老,達到美容臉部,協調機體內部功能,滋潤肌膚,增加氣血旺盛有力的運行,從而疏通經絡,營養各部生理功能,從而使機體變得有活力,再生細胞強健。它不是靠西方醫學的激素,也不是靠中醫的各種補充品,這些東西都不能康復人體的衰老功能,最好的方法就是闢谷減肥。
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