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溫熱性食物有哪些溫熱性食物的好處2

溫熱性食物有哪些溫熱性食物的好處2

三、溫熱養胃食物  吃什麼對胃好?俗話說“能吃是福”,意思是能吃的人比較有福氣,不會太挑食,胃較好,即便如此我們也要“吃好”“吃對”食物,不要給胃過多負擔。那吃什麼養胃呢?
  1.養胃主食宜軟,不宜硬。主食是人體成長發育必需品,中國主食大部分以稻米、小麥為主,主食澱粉含量高、醣類、卡路里高,給人體提供必需的能量,通常,較軟的食物易消化,不會造成胃負擔過重,因此應該多吃一些柔軟的主食,例如:小麥、小米、稻米等等。
  2.肉類宜溫性,忌過熱過寒性。脾胃功能健全的人氣血好,脾胃虛弱的人易乏力、頭暈等,滋養養胃需進食溫性食物,溫性食物有液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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強身益氣,滋補腸胃的作用,太熱性的食物只會造成肝火、胃火旺盛,適得其反。過寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病,因此養胃需吃溫性食物,例如:牛肉、瘦肉、魚肉、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等等。
  3.養胃宜清淡,忌辛辣。實際上,胃是個很脆弱的器官,刺激性食物會傷害到胃,容易引發胃出血、胃潰瘍、胃脹氣、腹瀉等疾病,因此,愛護胃首先要從節制吃辣開始。與之不同,清淡的食物反而是養胃的,這是由於胃細胞需要養分,恰好清淡食物容易消化,供給給胃部足夠的營養。清淡的食物多以蔬果為主,例如:菠菜、小白菜、菜心、芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉、芭樂、楊桃、香瓜、菜瓜等等。
  4.養胃食物宜新鮮。養胃的食物一定要是新鮮的食物,罐頭食物、醃製食物、熏制食物、臘味等等含有亞硝酸鹽,易引發胃細胞癌變,可以說是胃部*。新鮮的食物,各項營養成分都是天然的,適合人體吸收,我們要多吃一些當季的新鮮的蔬菜、肉類等等。
四、溫熱補益食物  栗子燒鹿肉
  材料:鹿肉,栗,糖,麵醬,料酒,水澱粉,乾辣椒,蔥薑,丁香,鹽
  做法:將鹿肉切成小塊,用水浸透,用油炸。栗子用刀破口,加少許鹽煮透後去皮。鍋裡放入蔥薑乾辣椒、丁香煸出香味,放入炸好的鹿肉,烹調料酒,加入麵醬、白糖和高湯,用微火燉4小時,放入栗,用旺火燒開,淋入澱粉即可。
  味道:鹿肉既鮮嫩又緊緻,肉的味道不像豬、牛、羊肉那樣氣質鮮明,栗又面又甜。
  肉類和主食生熱量
  蛋白質、脂肪和碳水化合物稱為產熱營養素,所以這段時間適當增加主食和油脂的攝入,確保優質蛋白質的供應,讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鹿肉、鵪鶉和海參更是被中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,禦寒效果最好。
  蘿蔔燉羊肉
  材料:羊肉,紅棗,白蘿蔔,白胡椒粒,桂皮,小茴香,鹽,冰糖
  做法:將燙過的羊肉放入砂鍋,倒入醬油、料酒,最後加入足量的溫水。放入紅棗和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、薑片的香料包。中火燒開後,轉小火慢燉,到八成爛時,用適量的鹽和冰糖調味,然後放白蘿蔔用中火再燉大約30分鐘。
  味道:燉羊肉最是暖身,軟軟的酥酥的又熱乎乎的,白蘿蔔也燉得軟爛,吃完立馬身體康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅  就覺得熱熱的了。
  木耳腐竹大白菜
  材料:腐竹,木耳,白菜,大蒜,澱粉,雞湯,濃縮雞精,鹽
  做法:腐竹泡軟,木耳泡發,白菜切片。鍋裡放蒜碎炒香,下腐竹、高麗菜、木耳翻炒,放鹽和雞精調味,澱粉和雞湯調成水澱粉勾芡即可。
  味道:清清淡淡的一道素菜,但是洋溢著初冬陽光的溫暖味道。
  另外,辛辣的食物如辣椒、薑和胡椒,這個時期多吃一些,不僅可以增進食慾,還能促進血液循環,提升禦寒能力。維生素A和維生素C可增強耐寒
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