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中醫有哪些藥方可促進新陳代謝_ 新陳代謝慢的原因有哪些

中醫有哪些藥方可促進新陳代謝_ 新陳代謝慢的原因有哪些

一、為什麼新陳代謝會變慢
  1.坐太久
  在任何固定的位置坐20分鐘都會抑制你的新陳代謝。
  2.不吃早餐
  當你錯過早餐,香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
慢了。美國流行病學雜誌上的一項研究發現,錯過一頓早餐,發胖的可能會增加4.5倍。
  3.吃得太少
  當你一心想減少卡路里攝入,你的身體會進入飢餓模式,減慢你新陳代謝的速率,以節省「燃料」。找出你每天真正需要多少卡路里吧。
  4.缺鐵
  鐵會幫助攜帶氧氣到肌肉。如果你身體的鐵含量太低,你的肌肉沒有得到足夠的氧氣,你的能量驟降,你的新陳代謝就會減慢。多吃點鐵強化穀物,豆類,深綠色葉菜如菠菜、高麗菜、綠花椰菜。
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  加拿大的一項研究表明,有機氯農藥(殺蟲劑中的化學物質)可能會幹擾你身體熱量燃燒的過程,並使你更難減肥。研究人員發現,食如毒素量最大的節食者代謝過於不正常,更難減肥。
  6.缺乏睡眠
  2012年的一項研究發現,人們誰睡得少第二天活動的就少,這意味著消耗的熱量更少。但它變得更糟:剝奪了睡眠時間實際上減少了​​你休息時的能量消耗。
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