返回列表 回復 發帖

健康的減肥食譜健康減肥晚餐食譜

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-7 13:44 | 只看該作者

健康的減肥食譜健康減肥晚餐食譜

一、健康減肥的食譜大全
　　健康減肥食譜大全推薦：
　　一、玉米麵糊糊
　　材料：玉米粉200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、地瓜粒30克、蛋、蔥花各適量
　　做法：玉米麵對入涼水，攪開至沒有疙瘩。倒入煮開水的鍋子裡，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
瘦肉粒、紅薯粒放進去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。打一個荷包蛋或把蛋打散成蛋花倒入鍋中，出鍋前撒一點兒蔥花即可。
　　二、水果燕麥優格
　　材料：蘋果、雪梨、葡萄、優格200ml、燕麥150g
　　做法：將水果切粒放在盤子中，倒入200ml優格攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入優格中攪拌即可食用。
　　三、蛋捲餅
　　材料：雞蛋、番茄醬、生菜、培根、大蒜、番茄醬、鹽
　　做法：將雞蛋打入碗中，加入小半匙鹽，攪打至蛋液蓬鬆、蒜子切成蒜米。熱油鍋，將蛋液平鋪入鍋中，煎至成型後，翻邊煎另一面，煎至兩面金黃時，出鍋。鍋中倒入油，將培根倒入鍋中，煎至一面變色時，翻邊煎另一面，待培根煎熟後，下入蒜子煸香，接著加少許鹽調味，就DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥可以出鍋了。將煎好的蛋皮平鋪好，放上培根、生菜，捲起來，然後切段，再淋上番茄醬調味即可。
　　四、百合薏仁粥
　　材質：千百合、薏仁、
　　做法：將薏仁泡水二十分鐘，乾百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在壓力鍋中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半鍋清水，按下煮粥模式，煮好後，盛出，就可以享用了。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表 回復 發帖