一、春咳推薦三道對症食療方1、風寒咳嗽生薑蘿蔔蜂蜜水：生薑3薄片，白蘿蔔3-5大片，大棗3枚，蜂蜜30克，將材料放入鍋中，加水3-4碗，燒開後轉小火25—30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫熱給孩子喝。 生薑散風寒，蘿蔔化痰止咳，大棗和胃。
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生薑杏仁湯：生薑6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。 杏仁泡洗后去掉外皮和內尖，生薑去皮與鹽一起搗碎，甘草研細末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。 杏仁止咳平喘，生薑辛溫散寒發汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調和諸藥。
2、風熱咳嗽
桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花
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9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。
梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
3、肺燥咳嗽
銀耳梨膏：銀耳10克（浸
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軟洗净），梨100~150克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。
雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲二、“上火”的對症食療一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜
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汗、心煩、口幹等; 實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
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表現癥狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔; 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 |
