動物骨中含有豐富的鈣、髓質，對寶寶的骨骼生長是大有裨益的。 而紅棗補中益血，冬天尤為適合吃。
二、五款寶寶增高補鈣食譜一，蝦皮炒菠菜1、食材：蝦皮10克、菠菜400克、植物油25克、蔥適量、鹽適量。
2、做法：
台灣享硬瑪卡官網（1）將菠菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段塊。
（2）將乾蝦皮用溫水浸泡一陣，洗乾淨之後，放在一邊備用。
（3）開火加熱炒鍋，放入適量的食用油。
（4）等到油熱之後，
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放入蔥花及蝦皮，略為煸炒。
（5）最後放入菠菜，一起煸炒，再放入食鹽等調味料，炒勻即可。
二，雞肉麵片
1、食材：雞肉末
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50到100克、薄麵片適量、捲心菜葉末適量、蝦皮湯適量、紫菜適量、香油適量。
2、做法
（1）將雞肉末和蝦皮一起放入水中煮熟。
（2）鍋開之後放入
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面片、紫菜和捲心菜末。
（3）煮開之後，稍微加一點香油，就可以出鍋食用。
三，牛奶蛋黃粥
1、食材：大米10克、
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牛奶50克、蛋黃1/4個、蜂蜜少許。
2、做法：
（1）將準備好的大米淘洗乾淨，放入適量的清水中，上火煮開之後，改用文火煮30分鐘。
（2）將蛋黃用研碎備用。
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（3）在大米粥出鍋之前，將牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻。
（4）出鍋之後，加入少許蜂蜜即可。
四，補鈣排骨湯
1、材料番茄1個，玉米1根，小排骨150g，鹽3g。
2、做法：享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
（1）玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。
(2)小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。
(3)放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
(4)最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
五，糖醋红曲排
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1、食材：猪排骨500克、红曲5克、白醋适量、料酒适量、食盐适量、白砂糖适量、大料适量、葱花适量、姜末适量、胡椒粉少许。
2、做法：
(1)将排骨洗干净，剁成3厘米见方的块状，然后加入料酒、大料、姜末、食盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制20分钟。
(2)将腌制入味的排骨
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下入热油锅中，炸至五成熟之后，捞出，再沥干油分。
(3)重新开火热锅，倒入适量的水，放入排骨，加入白砂糖、料酒、白醋和红曲，煮到烂熟，最后用旺火收汁，再撒入葱花即可。
结语：很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。
补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量三、推荐6款增高补钙食谱做 1.鸡蛋黄粉粥 |
