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涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法2
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發表於 2024-8-15 17:23
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涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法2
辣版
醋泡花生食材準備
花生150克,陳醋250克,青紅尖椒適量,蒜蓉少許,香菜適量。
方法步驟
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1、將花生剝殼,花生米蒸熟;
2、然後在花生中加入足量的陳醋,浸泡30分鐘;
3.將泡好的花生濾出裝盤,放入切好的青紅尖椒圈,蒜蓉和香菜即可。
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辣味較多,醋味較少。
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醋泡花生食材準備
花生,醋,味精,鹽,糖,雞汁,薑汁,青蔥,乾辣椒,麻油。
方法步驟
1.取碗,放入雞汁,蔥花,乾辣椒段,麻油,味精,鹽,糖,醋,薑汁拌勻;
2、鍋中小火
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涼油,下入花生米,將花生炸熟,然後撈出放入碗中;
3.浸泡半小時左右即可食用。
小貼士
油不用放太多,更健康,花生也更好吸收其他味道。
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