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吃榴槤的五大好處是什麼2

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gdegdrreg發表於 2024-9-7 12:30 | 只看該作者

吃榴槤的五大好處是什麼2

4、增強免疫力
榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
5、防治高血壓
榴槤果中含有豐富的維生素含量，其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。 很多的科學研究證明，維生素A是我們人體必需而且非常重要的微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。 榴槤果中還含有我們人體必需的礦質等多種元素
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。 其中，榴槤果中鉀和鈣的含量也是特別高的。 鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，非常有助於人體預防疾病和治療高血壓。
三、吃榴槤的副作用有哪些
1、會上火。 容
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易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃
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中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
如不慎榴槤吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴槤之熱。 也可用榴槤皮+鹽水煎服。
值得注意的是，榴槤和山竹同時吃能避免上火，但卻有
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可能引起便秘。 因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
4、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴槤，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
5、榴槤中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋
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氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。 半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
6、榴槤含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。 長期過量食用榴槤很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
7、榴槤含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
四、榴槤的食用方法有哪些GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮

榴槤的吃法1：生吃
榴槤最簡單的吃法，就是生吃了。 把榴槤肉“解構”出來，大塊朵頤的感覺真不錯！
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randolph9531發表於 6 小時前 | 只看該作者
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