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祛斑食譜_這五款好吃祛斑兩不誤

祛斑食譜_這五款好吃祛斑兩不誤

一、祛斑食譜有哪些
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效:此羹祛斑增白。 用於防治雀斑、黃褐斑等,無斑女性常吃,也可使皮膚白嫩漂亮。 美味又有營養的兩款淡斑食譜,希望早日除掉你臉上的斑斑點點。
二、山藥枸杞粥——除色斑
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做法:
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳
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米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補血養顏,消除色斑。
三、什錦水果羹——解暑祛斑
做法:
1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴
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桃、草莓洗净,切丁待用。
2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬制。 待水果煮爛后加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。
四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
做法:
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1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。 蓮子去蓮心,用冷水洗净; 紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起焖煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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