一、血脂高吃什麼食物好
多吃具有稀釋血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成
乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得
的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、鳳梨、檸檬等水果; 具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑; 具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。 蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。 維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。
多食大豆
乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
蜂蜜
對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無
聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
疑是明智的。 不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。 據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常; 含有豐富的抗氧化作
聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
用且能保護細胞的物質，對凈化血液大有好處，有效緩解血液粘稠的癥狀，預防心腦血管系統的疾病。 如果你喜歡在冬天進行戶外跑步鍛煉，那你更應多吃些蜂蜜，蜂蜜含有豐富的碳水化合物，能幫助鍛煉者有效地維持血糖水準，毋庸置疑，在鍛煉前和鍛煉期間吃一勺蜂蜜，其功效絕對可以與巧克力媲美。
香菇
GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
香菇營養豐富超過蘑菇，含有16種氨基酸，其中7種是人體必需的氨基酸、多種不飽和脂肪酸、多種維生素及降血脂物質等。
黃瓜
又叫王瓜、胡瓜，按
GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮
外形分有刺黃瓜、鞭黃瓜。 有清熱、解渴、利尿作用。 還含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收; 可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。
魚類 |
